AMATE SIEMPRE….. ES MUY SALUDABLE

En la vida estamos acostumbrados a oír sobre el amor, y sabemos que el amor  es un sentimiento que está dentro de nosotros lo expresamos hacia las personas que nos rodean ya sean familiares y amigos pero…. Ese amor que está dentro de lo sentimos por nosotros mismos?? Es un  interrogante que deberíamos con nuestros actos decir un sí rotundo sin embargo,  aveces no lo sentimos, o no está dentro de nosotros quizás porque no somos conscientes de lo que somos  y del valor que tenemos.

El amor propio es importante, de allí depende nuestro relación consigo mismo, nuestra actitud al enfrentar la vida a pesar de los desafíos, es saberse levantar con la frente en alto y continuar… por eso el amor propio es… saber decir no cuando no quieres hacerlo, es poder mirarse al espejo y ver una gran persona del otro lado, es aceptarse tal como es, es respetarse a sí mismo, es querer estar saludable, es hacer lo que te gusta sin importar lo que piensen lo demás, es tener un espacio para estar solo y reflexionar, es tener tu propia personalidad sin desear ser el otro, es cumplir nuestras metas a pesar de los obstáculos, es vivir incansablemente con la mirada en alto, una sonrisa que sale desde lo más profundo de nuestro ser y sobre todo ser consciente de lo valioso que se es… por que amarse es bueno para la salud.

Inténtalo , no cuesta nada, y significa mucho.

EL ODIO NO ES SALUDANLE

El odio es un sentimiento desagradable hacia alguien o algo, suele estar acompañado de hostilidad, se  manifiesta como una sensación o actitud de infelicidad por el objeto o situación "odiada", mientras que en el extremo  puede llegar a ser poco saludable para nuestro bienestar mental. 

Es uno de los sentimientos más intensos y comunes a todos los seres humanos. Lo experimentamos durante toda nuestra vida en forma de aversión selectiva hacia algunas personas y lo padecemos cuando nos convertimos en el blanco del odio de nuestros semejantes. Este sentimiento no nos permite avanzar, es un veneno penetrando  nuestro corazón y  alma el cual  nos destruye.

Si permitimos que este sentimiento viva con nosotros inevitablemente seremos infelices por que, esta sensación no nos permite ver mas allá,  nos concentramos solo en un problema mas no en una solución, tal ves vivamos en amargura privándonos  de las cosas hermosas de la vida permitiendo que nuestros planes y  proyectos  sea interrumpidos al ver    la vida de un solo color ,  convirtiéndola   en un completo fracaso. 

Despertemos, la vida es muy hermosa para vivir la en amargura tal ves cuando lo hagas no sea demasiado tarde  y no puedas disfrutarla, sanemos heridas vivamos  sin odios veamos los hermoso que hay a nuestro alrededor no solo hay un color  también hay muchos  mas.

MEJORANDO TU RELACIÓN CON EL DINERO

Si eres de las que se queja constantemente porque no hay plata, las deudas te agobian y tu salario o mesada  no hace sino producirte dolores de cabeza, es momento de mejorar tu relación con el dinero. 

¿Alguna vez te han citado  la popular frase “deja de quejarte tanto por plata”? Es inevitable: las deudas crecen a velocidad de rayo, el sueldo o tu mesada   no aumenta, las obligaciones son mayores y más costosas y cada entrada de dinero se te va como agua entre los dedos. 

Todo es cuestión de mentalidad, de saber identificar los problemas y de solucionar los conflictos que tienes con tu billetera. El plan de acción comienza por la cabeza, no por aumentar billetes. La estrategia de ahorro viene después. 

Aquí van unos prácticos  consejos para lograr una mejor relación.

• Tienes deudas y no haces nada para subsanarlas: Debes dinero pero no has creado alguna estrategia clara para pagarlas, así sea a largo plazo. 
• Entre más ganas, más gastas: ¿Recuerdas aquellas épocas en que solo unas monedas te alcanzaban para todo? Tiempos que ya son historia. Ahora tu nutrido salario se desangra en la primera semana del mes cuando te haces ideas como: “para eso trabajo o para eso me envían , para gastarme el dinero en lo que quiera”, un concepto válido si la última semana del mes no estás endeudándote  para poder sobrevivir hasta que llegue el otro sueldo o mesada. 
• Te estresas cuando piensas en plata, cuando haces cuentas, cuando realizas pagos, cuando sacas para hacer compras y hasta cuando duermes. Maldices tu suerte financiera; de solo pensar en el dinero que gastas y gastarás, una jaqueca insoportable se posa sobre ti.
•  Definitivamente, no hay plata: Sueñas con el día en el que tu cuenta bancaria no pida auxilio, aquel momento glorioso en el que un sueldo te alegre el día y puedas decir: “Yo pago”. Mientras tanto, tus amigos, pareja o familia tienen que conformarse con tu mala cara cada vez que planean una salida, una entrega de regalos o una celebración de cumpleaños y debes declinar porque no tienes ni para el bus

POSIBLES SOLUCIONES

• Piensa en abundancia e invierte: Lo mínimo que tienes debe convertirse en una riqueza. Dinero equivale no solo a gastos, también significa producción y ganancias. En cada centavo que tienes existe  una posibilidad de inversión, por mínima que sea.Dinero atrae dinero.
• Asalariada organizada: ¿Tienes empleo, ganas dinero, cuentas con entradas extras, y sigue sin alcanzarte para nada? El problema radica en tu poca organización. Planilla tus gastos del mes y desde el momento en el que recibes tu sueldo deja un pequeño porcentaje de ahorro. No hay mejor oportunidad de ahorrar que cuando estás trabajando. 
•  Algunos gustos: Si bien es correcto ser más radicales, concretos y ahorrativos cuando comenzamos a devengar un sueldo, también vale la pena regalarnos una época de gustos culposos (pero mesurados) y disfrutar de nuestro sueldo como debe ser. Si pasas toda tu vida ahorrando, siendo tacaña incluso contigo misma, el dinero nunca será suficiente y la avaricia llegará a tu puerta. 
• Facturas al día: Evita posponer todos aquellos gastos cotidianos que tarde o temprano debes cubrir. No esperes a fin de mes hasta que una pila de facturas haga estorbo en tu escritorio y te saque una que otra cana verde. Atrasarte con los pagos no duplicará tu dinero y en cambio sí producirá grandes niveles de estrés. 
• Amiga de las rebajas: Aprovecha cuanto descuento útil se postre sobre ti. No enloquezcas o terminarás gastando en tonterías lo que ahorraste con las rebajas. Las cadenas de supermercados y de ropa tienen temporadas de extraordinarios descuentos con elementos no perecederos que te pueden servir para todo el año. 
• Libertad financiera: Maneja el dinero de manera inteligente. Quien más trabaja no es precisamente quien más gana, mientras que el que mejor invierte es el que más produce. Despeja tu mente y brillantes ideas saldrán a luz, desde el inicio de una microempresa hasta pequeñas entradas extra sin mucho esfuerzo. 

5 BENEFICIOS DEL AGUA

El agua es la esencia de la vida y es necesario para cada célula de tu cuerpo. 

 5 Beneficios del Agua:

1. Pérdida de peso: El agua suprime el apetito y acelera el metabolismo. Beber un vaso de agua antes de comer ayuda a sentirse más lleno, así consumes menos calorías. Puedes reemplazar los refrescos con azúcar por agua para bajar de peso. Beber más agua también ayuda a incrementar tu metabolismo.
2. Beneficia al cerebro: Este depende del agua para trabajar de forma más eficaz y te ayudará a pensar mejor. Mantén una botella de agua en tu escritorio y bebe con regularidad.
3. Beneficia la piel: Una piel bien hidratada se ve más radiante y más joven. El agua ayuda a hidratarla y aumenta su elasticidad. También actúa como un desentoxicante y purificador de la sangre que resulta en una cara limpia y clara, y menos acné.
4. Te da energía: La causa más común de fatiga durante el día es la deshidratación leve. Incluso la deshidratación de menor importancia puede hacerte sentir cansado, te da dolor de cabeza y te hace perder la concentración. El agua ayuda a que la sangre transporte oxígeno, y el nivel de este aumenta cuando el cuerpo está bien hidratado. Esto conduce a niveles de mayor energía. Si estás correctamente hidratado, tu corazón no tiene que trabajar tan duro para bombear la sangre por todo el cuerpo.
5. Regula la temperatura corporal: El agua ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo, especialmente durante el ejercicio, cuando empiezas a sudar. A medida que el sudor se evapora, el cuerpo se enfría. Demasiada pérdida de agua como parte de la sudoración puede aumentar el riesgo de agotamiento por calor. Por lo tanto, es necesario que te mantenga hidratado durante el ejercicio para un buen rendimiento.

Cabellos secos y maltratados

Mascarilla de yogur

Se debe tomar el yogur natural aplicarlo en el cabello y dejarlo actuar durante 15 minutos aproximadamente este dejara tu cabello humectado y con brillo, es recomendable realizar esta mascarilla una vez por semana.

Mascarilla de Banano

Se toma el banano y se le coloca en recipiente el cual  se le hace presión con una espátula  hasta obtener un puré, luego se aplica sobre el cabello seco  realizando un masaje con la yema de los dedos por aproximadamente 2 minutos luego se deja actuar 10 minutos y se remueve con agua tibia.

Mascarilla de Sábila y Huevo

                                             
                                   

Se toma la Sábila y se le extrae la cascara luego se toma el huevo y se extrae la clara posteriormente se mezclan y se aplican sobre todo el cabello dejando actuar por 20 minutos y se retira con abundante agua.

Mascarilla de Miel y Aceite de Almendras

Se toma la miel y se coloca en un recipiente luego se aplica aceite de almendras seguidamente se disuelven quedando una mezcla homogénea y se aplican sobre el cabello dejando actuar por 25 minutos luego se retira con agua tibia.

Mascarilla de Romero y Miel

Se toma una 6 ml  de miel, y 3 ml el romero se mezclan en un recipiente posteriormente se aplica sobre el cabello y se deja actuar por 15 minutos aproximadamente retirando con agua tibia.

TÚ PUEDES ELEGIR SENTIRTE BIEN

Efectivamente, tú puedes hacerlo. Pierdas lo que pierdas, estés como estés, puedes elegir cómo sentirte con tu perdida...emocionalmente bien o mal. Pero te han programado para sentirte mal y seguir

ambicionando GANAR, para poder sentirte bien...  pero sin saber que en la vida algunas veces se gana y en otras se pierde.

En la vida hay  sucesos donde invitan a reflexionar como por ejemplo.

 Desde pequeñito te van adiestrando para que “temas perder y quedarte tirado” y que

“ambiciones ganar y ser querido”, pero nadie te enseña a ACEPTARTE A TI MISMO como única

fuente de poder a la que debes tu total compromiso y responsabilidad, entendiendo por ti

mismo, como tu propio impulso individual es decir único.

Nadie te dice: “sigue tu impulso, pues ahí está la Vida empujando para manifestar algo nuevo a

través de ti”. Ni tampoco: “aunque te has equivocado, todo está bien y puedes remontarlo,

aprender de ello y madurar, para hacerlo mañana mejor, no te sientas mal”...al contrario se  manifiesta a nuestro al rededor que si no lo hacemos bien estamos perdidos, haciéndonos sentir fracasados por pequeño que sea el error.

“Sentirse bien es el deceso del ser humano sin embargo hay mucha gente deseando hacerte

sentirte mal para robarte tu poder, tu soberanía, ya que cuando te hacen sentirte mal pueden

dominar tu voluntad y hacerte dudar de ti mismo”. del verdadero potencial que tienes y que te hace grande.

Es por ello que....

Es tu decisión sentirte bien... para triunfar.

BIENVENIDOS A LOS TIP´S DE LISETH

Mi querido esposo, me regalo este espacio el cual aprovechare para dar algunos tip´s sobre : belleza, salud,  hogar, finanzas y por su puesto nuestro bienestar mental información sera útil para todas las personas que visiten mi blog para grandes y chicos ... sera un placer interactuar con ustedes y desde luego bienvenidos a Los Tip´s de Liseth.

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